马克·玛隆尼埃是巴黎一位小有名气的文学评论家，白天他评点文学作品，夜晚则混迹于各种派对与社交场合。刚与妻子离婚的他，奉行“爱情只能持续三年”的悲观信条，认为所有激情终将归于平淡，因此决定游戏人间，不再付出真心。他写专栏、泡酒吧、与各色女性调情，生活看似逍遥自在。

然而，命运与他开了个玩笑。在一次偶然的聚会上，马克遇见了朋友的朋友艾丽斯——一位聪明、独立且不按常理出牌的年轻女子。艾丽斯对他的“爱情理论”嗤之以鼻，却偏偏被他吸引。两人在互相试探、斗嘴和误会中展开了一段充满火花的关系。马克试图用玩世不恭的态度保护自己，却一次次在艾丽斯面前破功，甚至闹出跟踪、吃醋、当众出丑等荒唐事。

随着相处加深，马克发现艾丽斯并非他想象中那样简单，她也有自己的过去和伤痛。当艾丽斯的前男友突然出现，马克被迫直面内心的真实情感。他这才意识到，所谓“三年之限”不过是他害怕受伤的借口。影片以幽默诙谐的方式探讨了爱情中的恐惧、成长与勇气，最终马克能否打破自己的魔咒，重新相信爱情？一场笑料百出的情感冒险就此展开。