英格丽·索恩是个沉迷社交媒体的洛杉矶女孩，她的现实生活却支离破碎：失业、被房东赶出、与家人疏离。她靠点赞和滤镜构建虚拟人设，却始终填补不了内心的空洞。某天，她刷到生活方式博主泰勒·斯隆的账号——一个住在海边别墅、拥有完美丈夫和可爱女儿、每天晒瑜伽和健康餐的“人生赢家”。英格丽被泰勒的完美生活彻底吸引，决定搬到圣塔莫尼卡，主动接近泰勒。

英格丽精心设计每一次偶遇，假装志趣相投，逐渐赢得泰勒的信任。两人迅速成为闺蜜，但英格丽对泰勒的迷恋逐渐变质为嫉妒与控制。她开始暗中破坏泰勒的生活：挑拨她与丈夫的关系，伪造泰勒的负面消息，甚至试图取代泰勒的位置。而泰勒并非表面那般完美——她的婚姻早已出现裂痕，她的“完美”只是精心包装的假象。

随着谎言越滚越大，英格丽的真实面目逐渐暴露。一场派对上的激烈对峙，让两人的友谊彻底崩塌。英格丽最终意识到，她追逐的从来不是泰勒这个人，而是自己缺失的认同感。影片以黑色幽默的方式讽刺了社交网络时代的虚荣与孤独，让人在笑声中反思：当虚拟生活成为唯一出口，真实的自我又该何去何从？