艾比·里希特是费城一档早间电视节目的金牌制作人，她以严苛、高效和完美主义著称，同事眼中她是无懈可击的“女神”，但私下她的感情生活却一团糟。她坚持寻找“完美先生”，却总在约会中因过度挑剔而失败。与此同时，节目组请来新主持人迈克·查德威，这位体育主播以毒舌、粗鲁和反浪漫著称，他公开宣称爱情不过是激素作祟，婚姻是束缚。两人从第一次见面就火药味十足，在直播中互怼成为节目最大看点。

一次意外后，迈克向艾比提出挑战：他愿意用自己那套“丑陋真相”理论帮她改造恋爱方式——不玩暧昧、不装淑女、直接表达欲望和缺点，看看能否让她找到真爱。艾比半信半疑地接受，开始穿着运动裤赴约，故意打嗝、抱怨、展示最真实的一面。结果她的“真实”吓跑了一个又一个男人，却意外吸引了隔壁的帅医生。就在艾比以为实验成功时，迈克却发现自己早已爱上这个被自己“改造”的女人。

影片以轻松幽默的方式探讨现代男女对爱情的理想化与现实的差距，凯瑟琳·海格尔与杰拉德·巴特勒的化学反应火花四溅，让观众在爆笑中思考：完美的爱情，或许就藏在那些不完美的“丑陋真相”里。