阿兰·帕特里奇曾是英国广播界的金牌主持人，凭借机智毒舌与独特风格红极一时。然而，一次直播中的严重失误让他声誉扫地，从此沦为地方电台的午夜档主持人。他困在狭小的直播间里，面对寥寥无几的听众，用酒精和自嘲麻痹自己，却始终放不下昔日的辉煌。

某天，电台新来的年轻制作人凯特带着改革计划闯入他的生活。凯特试图将阿兰的节目推向网络直播，吸引年轻受众。阿兰起初抗拒，却在一次意外直播中，因情绪失控对听众破口大骂而意外走红。这段“真性情”片段被疯狂转发，让阿兰重新回到公众视野。

随着关注度飙升，阿兰开始膨胀，他试图复制过去的成功模式，却屡屡弄巧成拙。他与凯特的关系也在合作与冲突中不断升温，但阿兰的自负与恐惧始终阻碍他真正面对自己的失败。当一场更大的直播危机降临，阿兰必须在虚伪的荣耀与真实的自我之间做出选择。

影片以黑色幽默的笔触，刻画了一个过气名人在媒体时代挣扎求生的荒诞群像，既有对广播行业的辛辣讽刺，也饱含对中年危机与自我救赎的温情洞察。