《海豹突击队》第五季延续了前四季的高强度军事行动与人物深度刻画，聚焦由杰森·海耶斯（大卫·伯伦纳兹饰）率领的Bravo小队。本季开篇，队伍在完成一次高风险任务后，迎来新成员——年轻且充满争议的狙击手奥马尔·哈姆扎，他的加入打破了团队原有的默契。与此同时，杰森因长期战斗积累的创伤后应激障碍日益严重，他必须在指挥任务与接受心理治疗之间找到平衡。

本季剧情双线并行：一条线是Bravo小队在全球各地执行机密反恐任务，包括北非的营救行动、东欧的斩首袭击以及南美的毒品集团围剿，每一场战斗都充满战术细节与真实感；另一条线则深入探索队员们的个人生活——雷·佩里在家庭危机中挣扎，桑尼·奎因面临感情与忠诚的抉择，而新成员奥马尔则试图摆脱父亲恐怖分子的阴影，证明自己的价值。

第五季最具里程碑意义的是播出平台的转变。该季先在CBS进行特别首播，随后正式移至Paramount+流媒体平台独家上线，这也让制作团队得以在叙事上更加大胆，增加了更多连续性长线剧情和成人向的心理描写。本季结尾，一场针对最高级别目标的联合行动将Bravo小队推向极限，而杰森最终必须面对自己作为领袖与士兵的双重身份，为第六季埋下重磅伏笔。